Bikini Body Guide 2 0 Workouts And Training Plan Week 13 24 PDF Books

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28 Tage Zum Bikini Body

Bikini Body Guide 2 0 Workouts And Training Plan Week 13 24
Author: Kayla Itsines
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104908184
Size: 49.20 MB
Format: PDF, Mobi
View: 842
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Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen! Mit ihrem „Bikini-Body-Guide“ hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert. „Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden.“ · Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten · Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts
28 Tage zum Bikini-Body
Language: de
Pages: 400
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2017-09-21 - Publisher: S. Fischer Verlag
Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen! Mit ihrem „Bikini-Body-Guide“ hat Kayla das Leben von
Bikini Body Training Guide 2.0
Language: en
Pages:
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-02-20 - Publisher: The Bikini Body Training Company
So you finished my 12 week guide! Give yourself a massive congratulations and pat on the back. It’s a huge accomplishment, and no doubt you are feeling a big change in your overall health, mindset, and confidence. As you know by now, my program is not a “diet”, but a
Der Bikini Body Training Guide 2.0
Language: de
Pages:
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-02-20 - Publisher: The Bikini Body Training Company
Yeah! Du hast mein 12 Wochen Programm beendet! Du kannst stolz auf dich sein und fühlst dich jetzt bestimmt viel besser, gesünder und fitter. Wie du jetzt weißt, geht es bei meinem Programm nicht nur um ein Training, sondern es geht um einen neuen Lebensstil. Mit meinem BBG 2.0 habe
Einfach schlank und fit
Language: de
Pages: 192
Authors: Sophia Thiel
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-12-15 - Publisher: Riva Verlag
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und
Yoga-Anatomie
Language: de
Pages: 320
Authors: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2013-09-06 - Publisher: Riva Verlag
Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst,
Muskelaufbau Kochbuch
Language: de
Pages: 214
Authors: Rezepte Profis
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2020-01-27 - Publisher:
Muskelaufbau Rezeptbuch: 150 Rezepte inklusive Nährwertangaben + 30 Tage Ernährungsplan - So wird der Sommer zu Ihrer Jahreszeit! Sie suchen die Abkürzung zum Sixpack oder zur Bikinifigur? Sie möchten auf nichts verzichten und trotz leckerer Gerichte mit einem breiten Rücken und trainierten Beinen beeindrucken? Wollen Sie mit der richtigen Ernährung
Fit ohne Geräte
Language: de
Pages: 208
Authors: Joshua Clark, Mark Lauren
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2011-07-14 - Publisher: Riva Verlag
Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an
Strong & Beautiful
Language: de
Pages: 224
Authors: Pamela Reif
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2017-03-16 - Publisher: BASTEI LÜBBE
- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt. - Workout-Übungen für den perfekten Body. - Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät. - Social Media Star über Nacht? Wie Pamela zu Ihrem Traumberuf kam. Das erste Buch des Instagram-Stars Pamela Reif. Pamela
Bigger Leaner Stronger
Language: en
Pages: 391
Authors: Michael Matthews
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2017-04-21 - Publisher:
Books about Bigger Leaner Stronger
Das Men's Health Muskelbuch -
Language: de
Pages: 480
Authors: Adam Campbell
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2010-12-03 - Publisher: Südwest Verlag
Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen