Fast After 50


Fast After 50
Author: Joe Friel
Publisher: VeloPress
ISBN: 1937716694
Size: 75.84 MB
Format: PDF, ePub
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Fast After 50

Fast After 50 by Joe Friel, Fast After 50 Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Fast After 50 books, Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn't have to mean getting slower. Drawing from the most current research on aging and sports performance, Joe Friel—America's leading endurance sports coach—shows how athletes can race strong and stay healthy well past age 50. In his groundbreaking book Fast After 50, Friel offers a smart approach for athletes to ward off the effects of age. Friel shows athletes how to extend their racing careers for decades—and race to win. Fast After 50 presents guidelines for high-intensity workouts, focused strength training, recovery, crosstraining, and nutrition for high performance: How the body's response to training changes with age, how to adapt your training plan, and how to avoid overtraining How to shed body fat and regain muscle density How to create a progressive plan for training, rest, recovery, and competition Workout guidelines, field tests, and intensity measurement In Fast After 50, Joe Friel shows athletes that age is just a number—and race results are the only numbers that count. With contributions from: Mark Allen, Gale Bernhardt, Amby Burfoot, Dr. Larry Creswell, John Howard, Dr. Tim Noakes, Ned Overend, Dr. John Post, Dr. Andrew Pruitt, and Lisa Rainsberger.


Fast After 50
Language: en
Pages: 336
Authors: Joe Friel
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2015-01-10 - Publisher: VeloPress
Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn't have to mean getting slower. Drawing from the most current research on aging and sports performance, Joe Friel—America's leading endurance sports coach—shows
Die Trainingsbibel für Radsportler
Language: de
Pages: 303
Authors: Joe Friel
Categories: Radrennsport
Type: BOOK - Published: 2009 - Publisher:
Books about Die Trainingsbibel für Radsportler
Ride Inside: Trainingshandbuch Indoorcycling
Language: en
Pages:
Authors: Joe Friel, Jim Rutberg
Categories: Radrennsport
Type: BOOK - Published: 2020 - Publisher:
Books about Ride Inside: Trainingshandbuch Indoorcycling
Evolution Z
Language: de
Pages: 106
Authors: David Bourne
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-06-25 - Publisher: neobooks Self-Publishing
Evolution Z - Stufe Eins! Ein Zombie-Thriller im Stile von „The Walking Dead“ Nach einem dramatischen Flugzeugabsturz in der Wildnis von Maine denken die Überlebenden des Augusta Airline Fluges 303, sie hätten das Schlimmste überstanden. Captain Raymond Thompson organisiert die Gruppe und bemüht sich um Hilfe, doch es wird schnell
Lichtgefährten
Language: de
Pages: 400
Authors: Patricia Vonier
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-02-15 - Publisher: neobooks
Sara fühlt sich so seltsam wie nie zuvor, nachdem sie mit dem geheimnisvollen König Kimaldor in der Dunkelheit zusammengestoßen ist. Ein König, der in der heutigen Zeit noch von einem Ritterorden beschützt wird? Und was war das für ein gleißend helles Licht? Halluzinationen? Vielleicht ist es doch besser, sich von
Jürnjakob Swehn der Amerikafahrer
Language: de
Pages: 304
Authors: Johannes Gillhoff
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2013-11 - Publisher:
Jurnjakob Swehn ist der Sohn eines mecklenburgischen Tagelohners, der im Jahr 1868 in die "Neue Welt" auswandert um dort sein Gluck und Wohlstand zu finden. Mit dem Ziel ein eigenes Stuck Land zu besitzen, beginnt er als Arbeiter auf einer Farm und pachtet spater ein kleines Anwesen. Dank harter Arbeit,
Manipulationstechniken
Language: de
Pages: 74
Authors: Tom Linke
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2017-09-06 - Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Manipulationstechniken: Wie Sie mit Manipulationstechniken Menschen im Alltag zu ihren Gunsten beeinflussen und sich selbst vor Manipulation schützen. Die besten Psycho Tricks erklärt. Durchschauen Sie, wie Sie täglich manipuliert werden! Holen Sie sich dieses Wissen nach Hause - mit dem Ebook ,,Manipulationstechniken" lernen Sie sich vor Manipulation zu schützen und
Homunculus
Language: de
Pages: 296
Authors: Michael Peters
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2013-10-30 - Publisher: CreateSpace
Bayern ist zwischen den drei Wittelsbacher Linien Ingolstadt, München und Straubing aufgeteilt. Immer wieder führen sie Auseinandersetzungen um die Vorherrschaft im Lande. Die Bewohner der kleinen Stadt Aichach, einer wichtigen Festung im Herrschaftsbereich des Ingolstädter Herzogs „Ludwig im Barte“, leben in Ruhe und bescheidenem Wohlstand, bis ein unheimliches Ereignis den
Wattmessung im Radsport und Triathlon
Language: en
Pages:
Authors: Hunter Allen, Andrew Coggan, Dr. Stephen McGregor
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2020 - Publisher:
Books about Wattmessung im Radsport und Triathlon
Perspektivenwechsel Mit System
Language: de
Pages: 160
Authors: Katharina Boersch
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2016-06-01 - Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
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