Swoly Bible The PDF Books

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The Swoly Bible

Swoly Bible The
Author: Dom Mazzetti
Publisher: Penguin
ISBN: 0735211132
Size: 16.13 MB
Format: PDF, Kindle
View: 3632
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From the muscle god who launched the YouTube channel Bro Science Life comes the only book that will teach you everything you need to know about getting swole. For years, bros, meatheads, and gym rats around the world have posed pressing questions: What can you bench? Can I skip leg day? What goes in this protein shake? And importantly—do you even lift, bro? At long last, answers to these questions and more can be found in one handy volume—THE SWOLY BIBLE, written by the Internet’s favorite gym expert/literary genius, Dom Mazzetti. In it, Mazzetti lays out the truth about how to make gains in the gym and in your life, including: - How to Get Hyped for a Lift - The True Meaning of Meal Prep - How to Eat Chicken Without Wanting to Kill Yourself - The Best Tips for Taking a Post-Workout Selfie - How to Get Your Girlfriend to Start Lifting - Why Crossfitters Are the Worst - And much more Written in Dom’s signature comedic voice, with illustrations throughout, The Swoly Bible is the perfect gift for anyone in your #fitfam.
The Swoly Bible
Language: en
Pages: 256
Authors: Dom Mazzetti
Categories: Humor
Type: BOOK - Published: 2016-11-01 - Publisher: Penguin
From the muscle god who launched the YouTube channel Bro Science Life comes the only book that will teach you everything you need to know about getting swole. For years, bros, meatheads, and gym rats around the world have posed pressing questions: What can you bench? Can I skip leg
Fifty Shades vom Huhn
Language: de
Pages: 160
Authors: F. L. Fowler
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2015-02-13 - Publisher: Riva Verlag
Knackige Schenkel, straff verschnürt; saftige Brüste, die auf den leidenschaftlichen Biss der Zähne warten; weiche, nachgiebige Lenden, von denen das Öl tropft... 50 verführerische Rezepte, die jedes Essen in eine Orgie der Lust verwandeln! Ein unschuldiges und unverdorbenes Huhn und ein dominanter Koch – welch eine Kombination! Gemeinsam gehen die
Verdammte Scheiße, schlaf ein!
Language: de
Pages: 32
Authors: Adam Mansbach
Categories: Humor
Type: BOOK - Published: 2011-08-18 - Publisher: Dumont Buchverlag
Wer Kinder hat, weiß, dass Kuscheltiere und eine Gute-Nacht-Geschichte nicht immer helfen. Allzu oft bleibt ›Schlaf, Kindchen, schlaf‹ ein frommer Wunsch. Dann hockt man auf der Bettkante und könnte – bei aller Liebe – heulen vor Wut. ›Verdammte Scheiße, schlaf ein!‹ zeigt die ungeschminkte Wahrheit und ist dabei so komisch,
Qigong
Language: de
Pages: 640
Authors: Kenneth S. Cohen
Categories: Body, Mind & Spirit
Type: BOOK - Published: 2013-12-02 - Publisher: O.W. Barth eBook
Qigong heißt wörtlich: „mit der Lebensenergie arbeiten“. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung. Der Qigong-Meister Kenneth Cohen erklärt in diesem
Pusheen, die Katze
Language: de
Pages: 192
Authors: Claire Belton
Categories: Comics & Graphic Novels
Type: BOOK - Published: 2014-07-16 - Publisher: Heyne Verlag
Dick? Höchstens ein bisschen. Faul? Sagen wir gemütlich. Flauschig? Und wie! Niedlich? Niedlicher geht nicht! Die derzeit beliebteste Katze der Welt hört auf den Namen Pusheen – sie kommt aber auch, wenn man »Kuchen« oder »Eiscreme« ruft –, und wer sie sieht, verfällt ihr und ihrem Witz sofort. Ob sie
I Hear The Sunspot 1
Language: de
Pages: 194
Authors: Yuki Fumino
Categories: Comics & Graphic Novels
Type: BOOK - Published: 2020-03-05 - Publisher: Carlsen
Student Taichi, begabt, aber leider bettelarm, ist verzweifelt auf der Suche nach einem Job und trifft dabei den vermögenden Kommilitonen Kohei, der im Gegensatz zu ihm scheinbar alles hat. Doch eines hat Kohei nicht - den leichten Zugang zu seinen Mitmenschen! Seit der Mittelschule ist Kohei gehörlos und tut sich
Der Bro Code für Eltern
Language: de
Pages: 176
Authors: Matt Kuhn, Barney Stinson
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2012-10-05 - Publisher: Riva Verlag
Ihr wünscht euch ein Baby oder habt sogar schon eins bekommen? Da gehen euch sicher ein paar wichtige Fragen durch den Kopf, wie etwa: -Werden wir gute Eltern sein? -Können wir uns das leisten? -Werden wir je wieder Sex haben? Die Antwort auf jede dieser Fragen ist ein knallhartes Nein.
Ganz, ganz langsam, sagte das Faultier
Language: de
Pages: 30
Authors: Eric Carle
Categories: Animals
Type: BOOK - Published: 2002 - Publisher:
Ganz, ganz langsam klettert das Faultier den Ast entlang, ganz langsam isst es ein Blatt, ganz langsam fällt es in den Schlaf und wacht ganz langsam wieder auf ... Ab 3.
Kennt man dich? Geschichten eines Influencers
Language: de
Pages: 240
Authors: Timon, Klengan
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2019-10-31 - Publisher: BASTEI LÜBBE
Über das Internet und die Menschen darin. Von einem Influencer, der keiner sein wollte. Das Internet ist für viele ein seltsamer Ort, doch für Timon ist es sein Zuhause - denn er ist Influencer. Ein Wort, das diejenigen, die so genannt werden, eigentlich gar nicht leiden können. Er selbst hält
Team Dog
Language: de
Pages: 300
Authors: Mike Ritland, Gary Brozek
Categories: Pets
Type: BOOK - Published: 2015-11-09 - Publisher: Riva Verlag
Mike Ritland ist Hundetrainer und ehemaliger Navy SEAL. In diesem Buch beschreibt er die Grundlagen einer erfolgreichen Hundeausbildung. Mit vielen Anekdoten und Beispielen aus der praktischen Arbeit mit Hunden beim Training und während ihrer Einsätze illustriert er seine Methode. Der Leser erfährt, wie man den passenden Hund für den eigenen